Smartwatch medyczny - taka uwaga odnośnie takowych smartwatch'y medycznych, zdrowotnych, ... mierzących EKG, ciśnienie tętnicze, poziomy we krwi - cukru, tlenu, tłuszczu, ... Po pierwsze należy je traktować jako urządzenia niemedyczne (zarówno takie jak i te bardzo drogie), które wskazywać mogą pewne nieprawidłowości będące w organizmie ale zmierzone i ukazane wartości nie będą dokładne (glukometry również nie są omylne i często mają błąd nawet ponad 15% ... Ba ... (i to jest ważne !) ... gdy się nie skalibruje wyników z urządzeniami medycznymi to będą zazwyczaj pokazywały rozbieżne "idiotyzmy" ... Ale, obiektywnie, z drugiej strony, chcąc nabyć takie urządzenia nie reagował bym impulsywnie na wpisy typu - badziewie, kłamią, pokazuje bzdury, ... bo piszą je ludzie, którzy "nie wiedzą co czynią" i kupując coś za niewielkie pieniądze, uwierzywszy w reklamę chcą mieć "komputer badawczy" (!). A wiec, wiec ... skoro nie zaczyna się od więc to więc ...

Pomiary EKG w większości smartwatch'y są w miarę poprawne (nawet były na ten temat pewne pochwały środowiska medycznego). Pomiary ciśnienia - tu dużo lepsze są urządzenia (acz ... często niewygodne w noszeniu i drogie) z pompowanym :mieszkiem" pod paskiem - nawet są takie z certyfikatem medycznym - pomiar bez takiego "mieszka" jest obarczony już większym lub mniejszym błędem ale ! - należy w aplikacji dokonać kalibracji (czasem kilka razy) i wówczas wyniki pomiaru ciśnienia będą akceptowalne (ale jednak z jakimś tam błędem ... do przyjęcia).

Pomiary tłuszczu - również po skalibrowaniu z wynikiem rzeczywistym (z przychodni) będą dawać względnie poprawny wynik pomiaru. Największym problemem jest pomiar glukozy we krwi - ale po dobrym skalibrowaniu i pewnej wytrwałości w tej czynności wyniki będą również, w większości przypadków do przyjęcia (wszak czasem ważniejsze są wykresy zmian niż rzeczywista wartość (bo ją jak trzeba zawsze można uzyskać glukometrem i ałaaa ! - nakłuciem biednego, jakże wrażliwego paluszka) - ALE ! - trzeba zrozumieć, że problem z glikemią  jest taki, iż może być spowodowana różnymi czynnikami (ale podobnie może być w takich przypadkach z pomiarem ciśnienia - będą wówczas błędy) - tego algorytm w zegarku nie jest w stanie przewidzieć i pomiar się "rozjeżdża". Gdy wysoki poziom cukru jest spowodowany "normalną" rzeczą - insulinooporność, zaburzeniem wchłaniania węglowodanów, ...  pomiary, po kalibracji,  będą do przyjęcia ... lecz w przypadku istnienia innych przyczyn, które chaotycznie, zupełnie bez normalnej "logiki metabolizmu" zmieniają poziom glukozy we krwi pomiary będą spędzać sen z oczu i wzmagać uczucie chęci wyżycia się na producencie, sprzedawcy oraz urządzeniu ... np. za pomocą młotka ... - Przykładem takiego czegoś może być np. obecny guz chromochłonny czy przyzwojak, które wydzielają, w sposób zupełnie nieprzewidywalny, katecholaminy a one to powodują wzrosty ciśnienia oraz poziomu cukru we krwi ! Podobnie może być przy innych typach guzów czy problemów np. z tarczycą, ... A wówczas pomiary mogą raz być całkiem poprawne ... a kolejne być irytująco błędne - wynika to, jak wspomniałem z niemożności ogarnięcia tematu algorytmem mierniczym urządzenia, który opiera się głównie ma "normalności" ... bo, gdyż, albowiem, że ... pomiary takich parametrów życiowych urządzeniami np. laserowymi jest dopiero w powijakach a przyzwoity sprzęt kosztował by pewnie tyle co samochód ... Ale widząc, że wyniki pomiarów poziomu cukru i ciśnienia są często wysoce rozbieżne może dać do myślenia czy coś "ciekawego" u nas, przypadkiem, nie szwankuje ... Według mnie przy obecności u siebie cukrzycy typu 1 ... urządzenie może się nie sprawdzić ...

Smastwatch'e mają dedykowane różne aplikacje - niestety ... jedna są przyzwoite ... a inne ... do dużej "D...y" ... Również niestety ... aplikacje są słabo opisane i ciężko, bez zakupu zegarka jesteśmy w stanie poprawnie ocenić stan rzeczywistości. A aplikacja zaiste jest równie ważna jak urządzenie ... ! Nie znam z autopsji wielu takich aplikacji ale np. porównując popularne H Band (H Band 2) oraz HealthWear o wiele lepszą ocenę dał bym, ... H Band - dużo więcej funkcji nastawczych oraz użytkowych ... Na plus tej drugiej - dużo wyższy możliwy poziom cukru - do max 648 mg/dl ...H Band mierzy/można ustawiać tylko do poziomu 270 mg/dl (... nie wiem dlaczego tylko taki ... ale w większości przypadków jest jednak wystarczającym pułapem pomiarowym - a zawsze można nieco pokombinować z kalibracją) ... Więc, albowiem, że ... trzeba zawsze dobrze wczytywać się w opisy zegarków lub/i pytać ... by dowiedzieć się jaka aplikacja jest dedykowana do danego smartwatch'a (oraz czy istnieje jakaś zamienna) i dobrze jest coś więcej na jej temat dowiedzieć.

Na koniec, oceniając takie urządzenia - ... Nie jest to wyrób medyczny i tak trzeba zegarek traktować. Czy mogą się przydać mierząc pewne parametry, nawet z błędem - TAK - ale trzeba je dobrze skalibrować i może poza EKG traktować wyniki pomiarów, zdroworozsądkowo, jako impuls-sugestia do ewentualnego zbadania się.  Nie należy się na wynikach takich urządzeń dobitnie opierać i mieć pełną świadomość możliwych większych czy mniejszych błędów pomiarów robionych przez zegarek  ...

Dygresyjnie jam to ... tak, przy okazji, tak mnie naszło ... - jedzenie i zdrowie ... Zwróćcie Państwo uwagę na dawne zwyczaje jedzeniowe - nie kierowane przez dietetyków i lekarzy ... na to, co się jadło, jak doprawiało, jak hodowało, jak siało i zbierało, czym się nawoziło uprawy, ... a także jak to jest obecnie, co się "zwyczajowo" jada w naszym obszarze kulturowym "nowoczesności i dobrobytu" ... oczywistym jest, że nie jest poniżej wszystko poruszone i w dokładnej kolejności i ważności dla tematu ... Pewne dawne zwyczaje, rytuały, styl życia, używanie ziół były wypraktykowane przez pokolenia, pokolenia ludzi, którzy nie wiedzieli co to pepsyna, adrenalina, glukoza czy witamina C ... a jednak często mogli być lepszymi "lekarzami" jak obecna, bardzo często skorumpowana nauka i naukowcy ją tworzący ...

Dawniej, nieszlachecko ale bez zbytniej biedy, która jednak była wszem (!) - chleb - zwykle ziemny, żytni (biały - pszeniczny rzadziej) - ale często ze smalczykiem (czasem ze skwarkami i cebólką) lub masłem ... ewentualnie tłustą śmietaną, kasze (jagły, pęczak, gryczana), groch, kluski, pierogi, ziemniaki (ale z kwaśnym, tłustym mlekiem lub czasem z mięsem i tłustym sosem na smalcu wieprzowym lub gęsim i/lub tłustej śmietanie), ziemniaki czasem ze smalczykiem i skwarkami. Mięsa (ze zwierząt karmionych "zwykłą" paszą - buraki, pokrzywa, siano, ziemniaki, zboże, ...)  były doprawiane ziołami, paloną trawą i pewnymi chwastami (czy sianem) - później przyprawami typu ziele angielskie, listek bobkowy, kardamon, ... Wędliny - wędzone w naturalnym dymie, czasem, dodatkowo suszone ... Oleje roślinne były prawie nie używane a jeśli już to tłoczone "normalnie" ... Mięsa przechowywane były w chłodniach lodowych, suszone lub solone ... ewentualnie peklowane. Sery robione były normalnie ... bo i mleko było mlekiem ... Jedzenie było po pierwsze "normalne", bez udziwnień hodowlanych czy dziwnych upraw. Jarzyny były jarzynami, zasilane m.in. obornikiem, ... Dużo było kiszonek (kapusta, ogórki, ... Grzybki z lasu ... Ryby z rzeczki - bez ołowiu ... A jakże jak były kurki to i jaja one też były (choć często z przeznaczeniem na handel ...) ... Zupy - barszcze, żur, zalewajki jarzynowe (czasem z boczkiem, grzybami, ...) z ziemniakami, ... Było także owo jedzenie "zbilansowane" i nie za dużo ... (a nie było wówczas jeszcze "mądrali" - dietetyków) - np. węglowodany z takim czy innym tłuszczem (a czasem i również z białkiem), czasem było więcej białka oraz tłuszczu, ..., powszechna była kiszona kapusta, fasola, groch, kasze, kapusta bez kiszenia, buraki, zioła, ... - ale, żeby nie było (!) ... różnych typów węglowodanów (obecnie, wiele z nich w ocenie obecnej niektórych osób - zakazanych ... bo feeee i cukrzyca ...) było sporo ... i jeszcze więcej ... sporo używano też np. kiszonek (!) - nie każdego było stać na mięsko codziennie, oj nie - raczej od święta, w niedzielę (np. rosołek i kurka) ! ... i ... nie była to żadna dieta keto czy niskowęglowodanowa !!! - owszem cukru rafinowanego nie było (później też był - choć drogi - ale czasem był miód). Dary z pól były "naturalne" choć plenność była mniejsza i trzeba było się fizycznie napracować ! ... Fakt - fakt ważny (!) - ludzie jedli mniej, zdrowiej ... oraz więcej się musieli ruszać by cokolwiek osiągnąć !