Smartwatch medyczny - taka uwaga odnośnie takowych smartwatch'y medycznych, zdrowotnych, ... mierzących EKG, ciśnienie tętnicze, poziomy we krwi - cukru, tlenu, tłuszczu, ... Po pierwsze należy je traktować jako urządzenia niemedyczne (zarówno takie jak i te bardzo drogie), które wskazywać mogą pewne nieprawidłowości będące w organizmie ale zmierzone i ukazane wartości nie będą dokładne (glukometry również nie są omylne i często mają błąd nawet ponad 15% ... Ba ... (i to jest ważne !) ... gdy się nie skalibruje wyników z urządzeniami medycznymi to będą zazwyczaj pokazywały rozbieżne "idiotyzmy" ... Ale, obiektywnie, z drugiej strony, chcąc nabyć takie urządzenia nie reagował bym impulsywnie na wpisy typu - badziewie, kłamią, pokazuje bzdury, ... bo piszą je ludzie, którzy "nie wiedzą co czynią" i kupując coś za niewielkie pieniądze, uwierzywszy w reklamę chcą mieć "komputer badawczy" (!). A wiec, wiec ... skoro nie zaczyna się od więc to więc ...

Pomiary EKG w większości smartwatch'y są w miarę poprawne (nawet były na ten temat pewne pochwały środowiska medycznego). Pomiary ciśnienia - tu dużo lepsze są urządzenia (acz ... często niewygodne w noszeniu i drogie) z pompowanym :mieszkiem" pod paskiem - nawet są takie z certyfikatem medycznym - pomiar bez takiego "mieszka" jest obarczony już większym lub mniejszym błędem ale ! - należy w aplikacji dokonać kalibracji (czasem kilka razy) i wówczas wyniki pomiaru ciśnienia będą akceptowalne (ale jednak z jakimś tam błędem ... do przyjęcia).

Pomiary tłuszczu - również po skalibrowaniu z wynikiem rzeczywistym (z przychodni) będą dawać względnie poprawny wynik pomiaru. Największym problemem jest pomiar glukozy we krwi - ale po dobrym skalibrowaniu i pewnej wytrwałości w tej czynności wyniki będą również, w większości przypadków do przyjęcia (wszak czasem ważniejsze są wykresy zmian niż rzeczywista wartość (bo ją jak trzeba zawsze można uzyskać glukometrem i ałaaa ! - nakłuciem biednego, jakże wrażliwego paluszka) - ALE ! - trzeba zrozumieć, że problem z glikemią  jest taki, iż może być spowodowana różnymi czynnikami (ale podobnie może być w takich przypadkach z pomiarem ciśnienia - będą wówczas błędy) - tego algorytm w zegarku nie jest w stanie przewidzieć i pomiar się "rozjeżdża". Gdy wysoki poziom cukru jest spowodowany "normalną" rzeczą - insulinooporność, zaburzeniem wchłaniania węglowodanów, ...  pomiary, po kalibracji,  będą do przyjęcia ... lecz w przypadku istnienia innych przyczyn, które chaotycznie, zupełnie bez normalnej "logiki metabolizmu" zmieniają poziom glukozy we krwi pomiary będą spędzać sen z oczu i wzmagać uczucie chęci wyżycia się na producencie, sprzedawcy oraz urządzeniu ... np. za pomocą młotka ... - Przykładem takiego czegoś może być np. obecny guz chromochłonny czy przyzwojak, które wydzielają, w sposób zupełnie nieprzewidywalny, katecholaminy a one to powodują wzrosty ciśnienia oraz poziomu cukru we krwi ! Podobnie może być przy innych typach guzów czy problemów np. z tarczycą, ... A wówczas pomiary mogą raz być całkiem poprawne ... a kolejne być irytująco błędne - wynika to, jak wspomniałem z niemożności ogarnięcia tematu algorytmem mierniczym urządzenia, który opiera się głównie ma "normalności" ... bo, gdyż, albowiem, że ... pomiary takich parametrów życiowych urządzeniami np. laserowymi jest dopiero w powijakach a przyzwoity sprzęt kosztował by pewnie tyle co samochód ... Ale widząc, że wyniki pomiarów poziomu cukru i ciśnienia są często wysoce rozbieżne może dać do myślenia czy coś "ciekawego" u nas, przypadkiem, nie szwankuje ... Według mnie przy obecności u siebie cukrzycy typu 1 ... urządzenie może się nie sprawdzić ...

Smastwatch'e mają dedykowane różne aplikacje - niestety ... jedna są przyzwoite ... a inne ... do dużej "D...y" ... Również niestety ... aplikacje są słabo opisane i ciężko, bez zakupu zegarka jesteśmy w stanie poprawnie ocenić stan rzeczywistości. A aplikacja zaiste jest równie ważna jak urządzenie ... ! Nie znam z autopsji wielu takich aplikacji ale np. porównując popularne H Band (H Band 2) oraz HealthWear o wiele lepszą ocenę dał bym, ... H Band - dużo więcej funkcji nastawczych oraz użytkowych ... Na plus tej drugiej - dużo wyższy możliwy poziom cukru - do max 648 mg/dl ...H Band mierzy/można ustawiać tylko do poziomu 270 mg/dl (... nie wiem dlaczego tylko taki ... ale w większości przypadków jest jednak wystarczającym pułapem pomiarowym - a zawsze można nieco pokombinować z kalibracją) ... Więc, albowiem, że ... trzeba zawsze dobrze wczytywać się w opisy zegarków lub/i pytać ... by dowiedzieć się jaka aplikacja jest dedykowana do danego smartwatch'a (oraz czy istnieje jakaś zamienna) i dobrze jest coś więcej na jej temat dowiedzieć.

Na koniec, oceniając takie urządzenia - ... Nie jest to wyrób medyczny i tak trzeba zegarek traktować. Czy mogą się przydać mierząc pewne parametry, nawet z błędem - TAK - ale trzeba je dobrze skalibrować i może poza EKG traktować wyniki pomiarów, zdroworozsądkowo, jako impuls-sugestia do ewentualnego zbadania się.  Nie należy się na wynikach takich urządzeń dobitnie opierać i mieć pełną świadomość możliwych większych czy mniejszych błędów pomiarów robionych przez zegarek  ...

Dygresyjnie jam to ... tak, przy okazji, tak mnie naszło ... - jedzenie i zdrowie ... Zwróćcie Państwo uwagę na dawne zwyczaje jedzeniowe - nie kierowane przez dietetyków i lekarzy ... na to, co się jadło, jak doprawiało, jak hodowało, jak siało i zbierało, czym się nawoziło uprawy, ... a także jak to jest obecnie, co się "zwyczajowo" jada w naszym obszarze kulturowym "nowoczesności i dobrobytu" ... oczywistym jest, że nie jest poniżej wszystko poruszone i w dokładnej kolejności i ważności dla tematu ... Pewne dawne zwyczaje, rytuały, styl życia, używanie ziół były wypraktykowane przez pokolenia, pokolenia ludzi, którzy nie wiedzieli co to pepsyna, adrenalina, glukoza czy witamina C ... a jednak często mogli być lepszymi "lekarzami" jak obecna, bardzo często skorumpowana nauka i naukowcy ją tworzący ...

Dawniej, nieszlachecko ale bez zbytniej biedy, która jednak była wszem (!) - chleb - zwykle ziemny, żytni (biały - pszeniczny rzadziej) - ale często ze smalczykiem (czasem ze skwarkami i cebólką) lub masłem ... ewentualnie tłustą śmietaną, kasze (jagły, pęczak, gryczana), groch, kluski, pierogi, ziemniaki (ale z kwaśnym, tłustym mlekiem lub czasem z mięsem i tłustym sosem na smalcu wieprzowym lub gęsim i/lub tłustej śmietanie), ziemniaki czasem ze smalczykiem i skwarkami. Mięsa (ze zwierząt karmionych "zwykłą" paszą - buraki, pokrzywa, siano, ziemniaki, zboże, ...)  były doprawiane ziołami, paloną trawą i pewnymi chwastami (czy sianem) - później przyprawami typu ziele angielskie, listek bobkowy, kardamon, ... Wędliny - wędzone w naturalnym dymie, czasem, dodatkowo suszone ... Oleje roślinne były prawie nie używane a jeśli już to tłoczone "normalnie" ... Mięsa przechowywane były w chłodniach lodowych, suszone lub solone ... ewentualnie peklowane. Sery robione były normalnie ... bo i mleko było mlekiem ... Jedzenie było po pierwsze "normalne", bez udziwnień hodowlanych czy dziwnych upraw. Jarzyny były jarzynami, zasilane m.in. obornikiem, ... Dużo było kiszonek (kapusta, ogórki, ... Grzybki z lasu ... Ryby z rzeczki - bez ołowiu ... A jakże jak były kurki to i jaja one też były (choć często z przeznaczeniem na handel ...) ... Zupy - barszcze, żur, zalewajki jarzynowe (czasem z boczkiem, grzybami, ...) z ziemniakami, ... Było także owo jedzenie "zbilansowane" i nie za dużo ... (a nie było wówczas jeszcze "mądrali" - dietetyków) - np. węglowodany z takim czy innym tłuszczem (a czasem i również z białkiem), czasem było więcej białka oraz tłuszczu, ..., powszechna była kiszona kapusta, fasola, groch, kasze, kapusta bez kiszenia, buraki, zioła, ... - ale, żeby nie było (!) ... różnych typów węglowodanów (obecnie, wiele z nich w ocenie obecnej niektórych osób - zakazanych ... bo feeee i cukrzyca ...) było sporo ... i jeszcze więcej ... sporo używano też np. kiszonek (!) - nie każdego było stać na mięsko codziennie, oj nie - raczej od święta, w niedzielę (np. rosołek i kurka) ! ... i ... nie była to żadna dieta keto czy niskowęglowodanowa !!! - owszem cukru rafinowanego nie było (później też był - choć drogi - ale czasem był miód). Dary z pól były "naturalne" choć plenność była mniejsza i trzeba było się fizycznie napracować ! ... Fakt - fakt ważny (!) - ludzie jedli mniej, zdrowiej ... oraz więcej się musieli ruszać by cokolwiek osiągnąć !

Glikokaliks - to cienka, żelowa, uwodniona błona węglowodanowa (polosacharydy) - składa się głównie z glikoprotein oraz glikolipidów i proteoglikanów (mikrocząstecki z rdzeniem białkowym do którego przyłączają się glikozaminoglikany - są ważne dla funkcjonowania tkanek łącznych np. chrząstka, ... są ważne w też ważne w procesach komórek np. rozrost i migracja, naprawa uszkodzeń komórek, ...). Glikokaliks jest warstwą chroniącą komórki przed cytokinami, reaktywnymi formami tlenu, przed enzymami (np. przy stanach zapalnych), bodźcami zapalnymi (np. przy zakażeniach bakteryjnych, ...). Glikokaliks jest stosunkowo delikatny i łatwo ulega uszkodzeniom. Degradacja, zły skład, ... błony glikokaliks może skutkować gorszym wnikaniem (transportem) niektórych substancji do komórki (np. glukozy - m.in. wadliwe wiązanie insuliny z receptorami (insulinooporność), ... co spowoduje wyższy cukier we krwi oraz podniesiony poziom insuliny), może powodować problemy z dostępnością w naczyniach podtlenku azotu, może powodować zwiększoną przepuszczalność naczyń krwionośnych, ... może przyczynić się do stanów zapalnych i zmian miażdżycowych. Błona ta może również, po uszkodzeniu, być "lepka" co może być korzystne bo komórki lepiej do siebie przylegają ale w pewnych okolicznościach może powodować  miejscowe sklejenia oraz zatrzymywanie różnych cząstek, substancji, mikroelementów, jonów, ... a nawet "zbijać" je w trwałe grupy ...

Co może powodować degradację glikokaliks - stany zapalne, działanie enzymów proteolitycznych wydzielanych w odpowiedzi na stan zapalny (np. heparanaza), stres oksydacyjny - nadmiar wolnych rodników, niektóre leki (te działające na komórki śródbłonka), zmiany w komórce (zmiany metabolizmu, zmiany starzeniowe, ...), niedokrwienie, niedotlenienie / nadmiar tlenu, wysoko poziom sodu, estrogeny, wysoki poziom cukru (ale może on być objawem a nie koniecznie przyczyną), ... Uszkodzeniem może być zarówno zmiana jego składu jak i zmniejszenie grubości tej błony czy utraty przez błonę warstwy nieprzywierającej.